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Relaxation, yoga et méditation pour les enfants
Cette année, nous n’avons pas la chance de repasser à la semaine de 4 jours dans l’école où je travaille et vu l’état de fatigue des enfants les vendredis, j’ai envie d’innover un peu en me lançant dans des séances de relaxation, yoga, méditation… Pas facile, quand on n’a jamais fait ça, j’ai donc commencé à me documenter en lisant Calme et attentif comme une grenouille et aujourd’hui je voudrais vous présenter des livres que je viens de découvrir et qui pourraient vous intéresser, pour la maison comme pour l’école.
Mon premier livre de relaxation, yoga et méditation (avec un CD) :
Je vous le présente en premier car c’est mon coup de coeur, cet ouvrage est une introduction à la relaxation, mais il propose également des postures de yoga et des petits moments de méditation imaginés par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne. (suite…)
La conteuse HoomKid
Les ateliers du calme [Les 2 coqs d’or]
Il y a quelques semaines, nous avons découvert une nouvelle collection des éditions Les 2 coqs d’or, Les ateliers du calme et elle a beaucoup de succès à la maison alors j’avais envie de vous en parler.
Window Art – Mon bel hiver :
Quand j’étais petite, j’adorais faire des décorations pour les fenêtres, alors j’étais ravie en découvrant ce coffret de partager cette activité avec ma fille. (suite…)
Les Dindes fêtent l’été avec les éditions 365 [Concours]
Celles qui me connaissent le savent, j’aime être organisée et que tout soit prêt à l’avance. Quand on travaille et qu’on a trois enfants, l’organisation est de mise si on veut survivre à la rentrée. Chaque année, les Editions 365 proposent de nombreux titres pour aider les familles et ça tombe bien car aujourd’hui, les concours complètement dindes continuent et vous allez pouvoir gagner une sélection de 5 titres.
Notre semaine en images #215
Une nouvelle semaine en images, une semaine en mode solo et boulot ! Pas si facile de passer de 5 tout l’été à 1, je me suis retrouvée toute seule, Mr Féelyli étant parti au Japon et les enfants profitant des derniers jours de vacances chez leurs grands-parents. Ca ne m’était pas arrivé depuis que mon grand est né et même si ça peut faire rêver, ce n’est pas la semaine que j’ai préférée… Mais tout le monde est rentré vendredi soir, la maison est de nouveau en bazar et il y a de la vie autour de moi…
Mum to be party : l’After
Samedi, j’ai eu la chance de faire partie des 30 mamans qui ont assisté à l’After Mum to be Party.
L’événement avait lieu à Paris, dans un endoit très agréable du 9ème arrondissement.
Mais qu’avons-nous fait exactement ?
Nous avons assisté à des ateliers entre jeunes mamans afin d’être conseillées.
Atelier soin du cheveu : un coiffeur expert de la marque Phyto et un sculpteur expert nous ont conseillées pour donner éclat et volume à nos cheveux après un accouchement, nous ont parlé des soins à utiliser, des compléments alimentaires à prendre pour lutter contre la chute des cheveux, des gestes quotidiens à suivre … Et le sculpteur expert a même coiffé certaines d’entre nous.
Nous sommes reparties avec un shampooing traitant la chute des cheveux féminine.
Atelier soin du corps : une conseillère Lierac, nous a donné conseils et astuces beauté pour se sentir bien dans son corps après son accouchement. On a parlé biensûr des soins contre les vergetures et pour retonifier notre silhouette, mais également de masques et gommages à pause rapide (c’est ce que recherchent la plupart des jeunes mamans, des produits efficaces et pratiques à utiliser). J’ai flashé sur le Masque éclat, attirée par l’effet antifatigue et sa mise en beauté immédiate et le Gommage douceur. Ce sera sans doute mes prochains achats.
Nous sommes également reparties avec des produits Lierac à tester : une crème nourrissante et un démaquillant douceur.
Atelier soin de bébé : je n’ai jamais massé mes enfants et c’est quelque chose qui ne m’attirait pas spécialement (peur de mal faire sans doute ), mais j’avoue que les experts Nivea Baby ont su nous expliquer et nous ont montré les bons gestes de massage à pratiquer, afin de partager un moment de complicité avec son bébé. J’ ai également trouvé les gestes contre certains petits maux très intéressants (comme le ventre par exemple ).
Biensûr, nous sommes reparties avec une gamme complète de produits Nivea Baby, et j’ai de quoi laver, masser et hydrater mes 3 loulous pour un bon moment !
Atelier Power Yoga : nous avons eu droit à une séance d’initiation au Power Yoga, avec Béatrice Delahaie. Sur un fond musical, elle nous a fait découvrir les bienfaits de cette discipline, autant pour redessiner son corps que pour se détendre.
J’ai adoré et c’est exactement l’activité qu’il me faudrait en ce moment !
( Je n’ai pas fait de photos de cet atelier, j’étais trop occupée à me détendre …).
A la pause, nous avons pu découvrir les produits Hellofresh, une livraison à domicile de paniers, remplis de produits de saison (viande, fruits, légumes, produits laitiers …) et d’un livret de recettes pour les cuisiner.
Le concept m’a plu, nous faisons partie d’une AMAP donc je ne me laisserai pas tenter sur une longue durée pour l’instant, mais pourquoi pas ponctuellement.
Enfin, nous avons pu rencontrer Isa de Mon blog de maman qui était là pour présenter son livre 50 Listes pour mamans débordées. Le livre que toutes les mamans devraient toujours avoir sous la main, je crois qu’il ne va plus me quitter !
Et merci pour ta dédicace et la petite pause photo Isa.
Voilà, c’était un chouette moment avec plein d’autre mamans, blogueuses ou non, qui permet toujours de faire de jolies rencontres et de se faire chouchouter et c’est exactement ce qu’il me fallait juste avant la reprise …
Merci Chris pour toute cette organisation !